« Arrête de rêver »
« Ne te fais pas remarquer »
« Un garçon ne pleure pas »
« L’aîné doit montrer l’exemple »
« La vie est dure »
« Toute médaille a son revers »
« Qu’est-ce qu’on va penser ? »
Toutes ces phrases anodines, banales, que l’on entend et que l’on répète, créent en nous des croyances, façonnent nos limites et sapent petit à petit, l’estime que nous avons de nous-mêmes.
« Je ne suis pas capable »
« Je ne mérite pas de réussir »
« Je ne suis pas digne d’être aimé »…
Chaque expérience négative renforce nos croyances limitantes. C’est le cercle vicieux.
Un manque d’estime de soi peut avoir des conséquences désastreuses sur notre vie :
- Nous n’obtenons pas la réussite (quel que soit le domaine) que nous méritons vraiment
- Nous attirons des personnes et des situations toxiques
- Nous sommes mal à l’aise en société et nous nous coupons peu à peu du monde
- Le risque de burn-out, de dépression, …. Grandit.
Heureusement, des moyens existent pour dépasser nos croyances et retrouver l’estime de soi.