www.sophiecontor.be
Soigner et être à l’écoute de l’autre m’ont toujours attirée.
Par mon souhait de m’investir encore plus auprès de personnes désireuses de prendre en main leur santé , j’ai suivi plusieurs formations . Ces formations permettent de pouvoir accompagner la personne selon différentes approches en fonction de sa sensibilité.
Quest ce que la naturopathie ?
C’est un accompagnement pour toute personne intéressée de prendre en charge sa santé, pour un meilleur bien-être, en prévention des maladies ou en soutien de traitements.
Il est basé sur une bonne connaissance en anatomie, en iridologie, en nutrition, nutrithérapie, phytothérapie et en relations humaines.
Un bilan de vitalité et des forces et faiblesses de la personne est établi par un examen iridologique. Notre iris est en effet le reflet de notre terrain, de notre façon d’être, du fonctionnement de notre organisme .
L’examen dure quelques minutes, se réalise à l’aide d’une louppe lumineuse. Il n’est pas douloureux , il consiste à observer minutieusement l’iris de chaque œil . L’iridologie ne se substitue pas à un examen ophtalmologique et ne fournit en aucun cas de diagnostic.
Grâce à cet examen ainsi qu’à une écoute attentive des demandes , des conseils en hygiène de vie ( ex : respect du sommeil, repos, activités physiques,…) et nutrition (importance d’une alimentation saine, le choix des aliments,…) sont dispensés en respectant l’individualité et la personnalité de la personne , considérée comme être unique.
Des remèdes naturels peuvent être proposés au besoin ( plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, oligo-éléments,…), pour relancer les ressources et forces et pallier aux faiblesses. Tout en n’oubliant pas que chacun de nous possède en lui son propre pouvoir de guérison.
Qu’est ce que le Shiatsu ( massage assis sur chaise)
Le shiatsu sur chaise ou Amma assis est reçu en position assise, sur une chaise ergonomique.
C’est un massage court, il s’effectue en un temps de 15 à 20 minutes.
Il se pratique sur des adultes comme sur des enfants, à tout âge et à tout moment de la journée. Il peut s’effectuer sur tout public qui en fait la demande : en consultation individuelle ou en entreprises, lors de journées découvertes, soirées, …
L’enchainement des manœuvres du toucher sont appelés Katas.
Il consiste à effectuer des pressions sur les trajets des différents méridiens.
Même s’il n’est pas un massage thérapeutique, le shiatsu sur chaise apporte une réduction des tensions nerveuses et musculaires, une meilleure circulation sanguine et lymphatique, un renforcement du système immunitaire, l’entretien du tonus musculaire par l’irrigation des tissus, une oxygénation des cellules du cerveau, améliore et ouvre la respiration, apporte un sommeil réparateur, procure un apaisement de la douleur en général et des maux de dos en particulier.
Ces bienfaits physiologiques améliorent la capacité de concentration, la productivité et redonnent une meilleure estime de soi.
Voilà de quoi prendre soin de son corps, tout en s’accordant un moment de détente physique et mentale !
L’andullation : source de santé
L’andullation est une nouvelle méthode de traitement non-médicamenteuse indolore sans effet secondaire.
Outre la source de chaleur à infrarouge, le matelas de massage produit des ondes vibratoires mécaniques entre 25 et 50 HZ afin d’obtenir une atténuation importante des symptômes dans le cas de diverses affections chroniques.
L’effet positif de l’andullation a été prouvé scientifiquement sur la circulation sanguine artérielle et veineuse, sur le système lymphatique , la fatigue chronique, la spasmophilie, la fibromyalgie, le stress.
L’andullation régulière permet une amélioration de la qualité de sommeil, du transit gastro-intestinal, de l’ostéoporose, une augmentation de la force musculaire et de la mobilité, une diminution des douleurs causées par l’arthrite et l’arthrose , une diminution des douleurs dorsales (en particulier du bas du dos).
Les vibrations créées permettent détente, relaxation , récupération rapide et complète des muscles après le sport.
L’andullation peut s’appliquer sur la zone plantaire des pieds. Elle est assimilée à un massage réflexologique des pieds, par les vibrations émises ainsi que la chaleur infrarouge diffusée.
La séance peut être programmée pour 15 ou 30 minutes.
Le système comprend différents programmes à sélectionner en fonction des besoins.
Ateliers nutritionnels :
J’anime à mon domicile des ateliers nutritionnels qui permettent de découvrir une approche alimentaire pour allier santé, vitalité et plaisir dans notre assiette.
Ces ateliers se déroulent en après-midi ou en soirée de +/- 3 heures. Ils sont composés d’une partie théorique et d’une mise en pratique par la réalisation d’un menu et de sa dégustation
Les thèmes abordés sont développés en plusieurs cycles :
- Les bases d’une alimentation saine et équilibrée et vivante
- Comment conserver et optimiser sa santé par l’alimentation et prévenir différents troubles et dysfonctionnements
- Les repas de la journée, comment être au top du lever au coucher ?
- Atelier sur les graines germées : un condensé de matières nutritives à notre portée
- Atelier sur les algues : une richesse des mers à explorer et à découvrir